ハンドマッサージ効果に感動

　先日・・・看護大学生ボランティアによるハンドマッサージを体験してきました！！
な～も知らずに( ´艸｀)( ´艸｀)( ´艸｀)　ただの好奇心💕💕　好奇心人一倍のtomotanです（●＾o＾●）

　何も知らずに受けた
　　　　ハンドマッサージの効果が凄かった

　皆さん！！ハンドマッサージって知ってます？！　ハンドパワー！！！！✋　ではないですよ！！ハンドケアあるいはハンドマッサージ!!

　足のうらには沢山のツボがあり、足のうらには老廃物が溜まる💧その老廃物をほぐすと良いことは知ってましたが・・・
手のひらや手の甲にもツボが沢山詰まってるんだ( ´艸｀)
そのツボを刺激する事で、体の改善効果が期待出来る!!それならば、積極的に取り入れねばと思うわけです❤

　ひょっとすると💡障害を持つ長男にも使えるかもしれませんよね❤手軽に出来るのがハンドマッサージですから・・・・

　　

では！！

ハンドマッサージ開始!!


◎～おこないかた～◎

手をまんべなくマッサージだけでも効果ありですが・・・
更に具合の悪いところに合わせてツボを刺激すると効果絶大!!

1. 体の冷えを予防!!筋肉を柔らかくする!!　ハンドマッサージで血行を良くすれば体内循環も良くなる❤
2. 老廃物を流しむくみを予防する❤血行が良くなる&老廃物を排出しやすくする。
3. 手を刺激すれば脳が活性化する💕手の刺激は脳に伝わりやすい（●＾o＾●）そのため認知症予防効果も期待( ´艸｀)
4. 便秘の解消効果✨親指と人差し指の付け根にあるツボを刺激で便秘解消!!肩こりやストレスにも効果あるらしいよ。
5. 手肌が綺麗になる✨ハンドクリームなどを使ってマッサージすると手の乾燥も改善( ´艸｀)潤い肌（●＾o＾●）

ちなみに・・・マッサージしてもらった翌日～便の量が信じられない量出ました✨
ハンドマッサージは手軽に自分自身でも出来るのでおこなってみてくださいね。