花壇の花に教わる子育て

子供と一緒に成長する！！それでいいんじゃない！！

 子育て歴・・・22年。気がつけば22年ですよ！！24歳で母になりました(///∇///)
しかも、知的な障害ある子だったんで、周りと同じようには成長しないんですよ😢
どうして！？うちの子だけ・・・こんなに手がかかるの！！！なんて思った時期もありました。それでも、最初から完璧に出来る必要もないし・・・完璧に出来たら逆に怖いですもんね。子供の成長をみながら少しずつ出来るようになれば良いんだよ！！最初はうまく出来ないの当たり前だし・・・いっぱい泣いて笑って一生懸命子育てして子供と成長していけば・・・何年か後に素敵な思い出になる(〃⌒ー⌒〃)ゞ

花壇に咲いた花に教えられる

 我が家の花壇の花たちはえらいと思うなあ～
私自身、ズボラ人間だから肥料とか水やりを忘れるんです😅 それでも、こんなに綺麗な花を咲かせてくれました💓

　☝ポイントは・・・例え枯れても諦めない!!
実は↘↘このガザニアって花・・・購入してきて苗で植えた時は、1つ2つの花を咲かせ枯れてしまったんです( ´艸｀)3年前の話です！！

白いガザニアは去年も花を咲かせず💧💧↑↑↑だったため・・・
諦めモードだったんですが (｡･ω･｡)今年は、葉っぱも復活!!花を咲かせてくれました❤

↗↗↗一旦は枯れてしまってた・・・オレンジカラーのガザニアも( ´艸｀)
こんなに立派な花を咲かせてくれました。

花育てと子育てと・・・

　時には大変な事もある・・・だって感情を持つ人だもん。
でも諦めない心で関わる!!一生懸命に関わる事で花壇の花のように立派に花を咲かせる日がやってきてくれる・・・子供は色んな可能性をもっているらしい（●＾o＾●）
その可能性をむやみやたらに摘んでしまうのではなく広い心で見守っていきたいと思う。

知的障害だって・・・やれば出来る!!!

　我が家の長女22歳には知的障害があります！！
幼い頃に、低筋張のために『運動発達遅滞』と言われましたが・・・知的障害とは言われなかった💧そのため・・・歩行が出来るようになれば全てが解決すると信じていたから

　やっぱり・・・我が子は何かが違うんだの受け入れが遅れた

　大きな病名がなくとも・・・知的障害が起こるって事を始めて学んだ(￣∇￣)
それだけ・・・人は繊細で精密な物なんだと知る。

　何度、教えても2ケタの計算の理屈が理解できず💧💧💧
引き算してるのに・・・お金が増えてる事もある。複雑な計算は出来ない (｡･ω･｡)
買い物へ行くとぴったりのお金が出せず・・・サイフの中、パンパンに小銭が増えた( ´艸｀)

😺それでも少しづつ・・・成長していく😺

　繰り返し・・繰り返し・・・
根気強く教える・・・将来　生きていくために・・・

　それこそ・・・根はマジメだから・・・
くる日もくる日も・・・学生の頃は、私の作った計算問題や漢字の練習を平日の夜や休日になるとやっていたので・・・「そんに勉強してたら大学行けるね(￣∇￣)」
なんて思うくらい・・・マジメにやってましたね( ´艸｀)

　出来ないから・・・やらせない！！のではなく

出来ないから・・・繰り返し教える(￣∇￣)V

分からないなら少しでも工夫して絵カードにしてみたり・・・広告を切りとって買い物の練習したり・・・こちらも頭をひねって考える。親は、いつまでも生きてないもんね
だからと言って・・・他の兄弟・・・我が家の場合は末っ子の弟くんに責任を負わせたくない！！そもそも・・・姉ちゃんや兄ちゃんの面倒をみるために産んだのではない！！
男親は、すぐに弟くんに責任を負わせようとして・・・「可哀想」なんて言うけどさ
その前に、親として何処まで自立させれるかでしょう？！

　買い物も洗濯も出来ないのではなく・・・
やらせないから・・・出来るようにならないんだ・・・

　まずは・・・繰り返し練習( ´艸｀) (｡･ω･｡)((((；゜Д゜))))( ´艸｀) (｡･ω･｡)
諦めずに練習あるのみ！！

🚲自転車に乗る🚲

　補助輪の付いた自転車すら・・・体のバランスが悪く危なっかしい状態だった幼稚園
から小学時代・・・中学生になっても補助輪付きに乗っていたので( ´艸｀)
もしかしたら・・・大人になっても( ´艸｀)補助輪付きの三輪車なのかと思われたが・・・
主人に言って「絶対にムリ！！」と言われながら補助輪を片方だけにした。失敗を繰り返しながらも片方の補助輪で乗れるようになり～～～いつの間にか、補助輪なしで乗れるようになった👏👏👏
やっぱり！！出来ないの決めつけは良くない!!どんな子であっても色々な可能性を持っている❤可能性を伸ばすも潰すも・・・親次第なのかもしれない！！出来るチャンスを見逃さない!!!

🌽買い物へ行く🍆

　買い物練習したのち・・・近くのスーパーヘ簡単な物1品を買いに行ってもらう😺
最初は「焼きそばに入れるお肉を買ってきて！！」とお願いしたらハンバーグのお肉だったという失敗もあった。そこは、心を鬼にして「これでは、焼きそばが出来ないから・・・交換してきて！！分からない事は店員さんに聞く☝」と何度も伝える事で店員さんに聞く事を覚える(￣∇￣)

　最初は・・・細かなお金が出せず💧💧
おつりでパンパンになったサイフだったが・・・たまに、弟くんと一緒に買い物に行くことで、細かいお金を出す事も少しづつ出来るようになった( ´艸｀)
　　↓　　　　　　↓　　　　　　　　↓　　　　　↓
　そして・・・現在では
仕事帰りに自分の欲しいものや必需品を買って帰れるようになりました✨

🐰ウサギのお世話もしてました🐰

　まずは・・・根気強くウサギ小屋の掃除の手順を教える必要がありますが
こちらも出来ない!!のではなく『させない』から出来ないのだと思う(￣∇￣)

　生き物のお世話する!!可愛がる事で責任感も生まれます！！
娘が成長するために使えるものは利用します❤

👕洗濯物は私のお仕事👕

　生きてく上で必要な物ってなんだろ？！
清潔に過ごす為には・・・洗濯が出来た方がいいよね(￣∇￣)V
中学部～高等部であえて・・・寮に入れました✨

　自宅にいると・・・ついつい甘やかしてしまうでしょう。その甘やかしは娘にとってよくはないと思うから・・・あえて寮に入れました。寮に入ることで洗濯機の使い方を学びました・・・今でも、冬用・夏用の衣類を整理する事は苦手ですが💧
洗濯機を回す事も出来るようになりました✨　洗濯物を干し・・・家族の洗濯物も畳めるようになりました！！

　
　＊知的障害があっても( ´艸｀)やれば出来るようになる事があるんです！！
出来るようになるには・・・親の根気もかなりあるとは思いますが💧
“出来ない”とやらせなければ・・・何も出来るようになりません!!親はいつまでもいませんからね(￣∇￣)出来る事　増やしましょう🎵

🍙お弁当も詰めれるようになったよ🍙

　今まで・・・私が作っていた娘のお弁当ですが💧
私が体調を崩した事をきっかけに、自分でお弁当を詰めてもらうようにしました❤
中味は私の作ったものや冷凍食品ではありますが・・・成長してます🍀

お弁当出来たよ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tomotanでした❤

健康生活40代からの心がけ( ´艸｀)

おはこんちはっー！！tomotanです（●＾o＾●）

今日は、健康生活についてtomotanと勉強していきましょう

勉強((((；゜Д゜))))　拒否反応　

只今、介護福祉士の勉強から逃げてますε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ💧💧

今回『健康生活』がテーマですが・・・子育てママさんや私のように我が子の介護

している人にとっていかに健康であることが大事か( ´艸｀)

もし・・・今、突然　私が倒れたら・・・

我が子はどうなるんだろうか？！と考えると・・・一日でも長く『健康』で

いなくてはいけないなあ～って思うわけです💧💧

健康生活への道

何だかんだと40代(;^_^A

気持ちの上では20代、30代でありたい！！と願いますが・・・

体は悲しくなるくらい正直💧💧疲れやすいし💧疲れが貯まりやすい💧

体調は崩しやすい💧一度崩してしまうと治りにくい (｡･ω･｡)むくみやすい💧

若い頃と同じような生活してると・・・シミやシワが出来やすい

((((；゜Д゜))))やめてぇ～!!

認めざる現実。。。はじめよう！！健康生活

❄体を冷やさない❄

外側から体を温める前に( ´艸｀)まずは体の内側から温めよう。

お風呂の湯船にゆったりと浸かる事は内臓を温める!!

これからの季節・・・知らず知らずにエアコンで内臓まで冷え冷え～❄になっている( ´艸｀)

確かに・・・暑い日がつづくと冷たい物や飲み物で冷やしたくなる❄

☝だけど・・・そんな生活は内臓機能を弱めるんですってよ( ´艸｀)

湯船で温めて冷えた内臓を温める事で免疫力を高めてくれる！！

風邪にかかりにくくする((((*゜▽゜*))))

冷めたい飲み物を飲むよりも・・・温かいものを食べる飲む事で内臓を温める事が

健康生活に繋がる(￣∇￣)❤

生活リズムを整えよう🎵

１.早寝早起きしましょう！！って言うか・・・私は夜は苦手で早く寝ます!!

お肌の再生の為には夜の２２時までに寝る方がいいようですょ( ´艸｀)

ちなみに私は21時半くらいには眠くなって・・・3時くらいに起きて活動👊

早すぎ！！と言われそうですが一番邪魔も入らず、頭も活性化してのでブログ

更新もしやすいです☝

2.朝起きたらうがいする。空気中の埃や雑菌で汚れた口の中を2～3回すすぐ☝

寝ている間に埃や雑菌を吸い込んでます💧朝食を(￣～￣)食べる前におこなう。

3.一杯の白湯を飲む(冷え症の人は熱めのお湯を少しづつ飲む)　寝起きの血液は

リンパ液も血液もドロドロ～水分補給や体内を温める意味で大事❤

4.朝ごはんは無理して食べない(￣～￣)　お腹がすいてない状態では食べず、

食べたい時に食べる(成長期一思春期は脳を動かす為に食べる)

5.野菜などを積極的にとる。好きだから・・・と肉ばかりは良くない❌スムーズ

な排泄や肌の健康の為には( ´艸｀)野菜🍅🍆🌽を摂取☝

6.水分は午前中に積極的に取る。むくみやすい人は午前中に水分をよくとり、

余分な水分を尿で出しきる!!

7.コーヒー☕を良く飲む人は豆乳に変える。豆乳は代謝を促し、むくみ解消

の作用があるらしい☝

　目から鱗💧💧若い頃と同じような生活を年齢を重ねて～おこなっていると

体の不調に繋がります!!体に良い事はじめましょう🍀

　８.代謝を促すお茶を積極的にとる。小豆茶・黒豆茶・ハトムギなどがむくみ解消に効果的✨なようです！！

　9.カカオ70%のチョコがオススメ。疲れて💧甘い物が欲しい時は☝カカオ70%のチョコが良いようです😌

　10.ジョギングよりもウォーキング。いくら運動が良いからといって、今まで運動してない人がジョギングするのは心臓に負担がかかり危険です！！

🍀～まとめ～🍀

人生80年とするなれば・・・40代なら( ´艸｀)まだ半分
中には100歳まで長生きされてる方もおられます。私の働く職場にも102歳の方がおられ足腰がとても丈夫です((((*゜▽゜*))))💡　

　何がいったい違うのだろうか？尋ねたところ・・・
お孫さんが買ってこられた室内犬(小型犬)のお世話　朝晩の散歩を担当されてた事でした。

　運動と言うと・・・ジョギングが思い浮かびますが・・・
3日坊主になることなく・・・毎日の習慣・毎日の日課になるような事から継続して行うことが5年先、10年先・・・・20年30年先～の未来の自分の健康に繋がって行くのではないでしょうか（●＾o＾●）寝たきりのままになる高齢者となるより、若者に頼る事なく元気はつらつとした高齢者の方が良いですもんね❤　体に良い事は積極的に始めてみませんか？

陸上部の次男の活躍

障害ある兄ちゃんの分も活躍を期待🎵

　兄ちゃんは、2歳の頃にインフルエンザ脳症に襲われ～ほぼ全ての機能を失った💧💧💧
話をする事も、自分の力で起き上がることも、歩く事も出来なくなった💧大好きな食べる事も全てに介護が必要になった兄ちゃん。

　そんな中・・・生まれた次男である弟。
兄ちゃんの分も、元気に逞しく育って・・・と願う。
　
　兄ちゃんと弟くんの間は4つ離れてる・・・普通なら、それくらい年齢が離れてると抱っこもいっぱい出来るはずの年齢の差だけど・・・兄ちゃんは全介護が必要な身やから弟君は歩けるようになると、1歳半で兄ちゃんのバギーを押してくれてたっけな・・・

　物心ついた頃に・・・「僕も抱っこしてほしいのに・・・兄ちゃんばっかり😭」
なんて言われた時には知らず知らずに淋しい思いをさせてるのかと(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

　そんな弟君も・・・早いもので中学生
まさかっ　の陸上部に入部！！兄ちゃんの分も逞しく成長してくれましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

　今年は、中学3年生、部活の引退の日が一日一日近づいてる中( ´艸｀)
4月の競技場での記録会((((*゜▽゜*))))
一目惚れ❤して購入したASICSジエットスプリント↓↓↓

陸上選手のきりゅうモデル

このスパイク(//∇//)めちゃ軽い〈短距離専用〉

４００も２００も共に1位を取り記録も更新!!ウェブにも弟くんの名前が載りました!!

いつの間にか・・・兄ちゃんの分も活躍出来るまで成長しました(￣∇￣)V

最後まで走りぬきます🏃

ランニングシューズ
NIKEルナスパイダー(//∇//)
↑↑↑一目惚れ😍したまでは良かったのですが・・・
田舎のスポーツ店では、さすがに在庫切れ！！サイズなしで手に入らなくって💧💧

　「それでも・・・妥協はしたくない」

って事でネットで探し( ´艸｀)大阪のStep  JAPAN
で見つけました✨　Step JAPANの方々ありがとうございました((((*゜▽゜*))))

　思っていた以上に素敵なカラー
性能も思っていた以上に格好いい✨と大喜び(￣∇￣)



　
　間もなく競技場での大会。大会には４００と２００➕リレーに出場予定です！！
最後の最後まで自己記録更新　北信越出場目指して頑張って!!

勉強は大の苦手な弟くんなんですが・・・こうなったら何でもいい！！

大好きな事で活躍してほしい( ´艸｀)

追伸・・・

他のサイトでもブログしてます((((*゜▽゜*))))

こちらは👉https://tomosanrnythm.blogspot.com 音楽サイト🎵記事的にはまだまだですが・・・

よろしくお願いします(^∧^)

また・・・楽天ショップの心華ショップブログでは楽天商品をブログにて紹介しています

良かったら　http://plaza.rakuten.co.jp/tomohr1222tomo52/　の方もよろしくお願いします